Le gommage corps est l'un des gestes les plus simples pour retrouver une peau douce, lisse et lumineuse. Encore faut-il le faire au bon rythme et avec les bons gestes. Voici tout ce qu'il faut savoir.
À quoi sert un gommage corps ?
La peau renouvelle ses cellules en permanence. Les cellules mortes s'accumulent parfois à la surface, rendant la peau terne et rugueuse, notamment sur les coudes, les genoux et les talons. Le gommage :
- élimine les cellules mortes et affine le grain de peau ;
- rend la peau plus douce et lumineuse ;
- prépare la peau à mieux recevoir votre crème ou votre huile ;
- offre un vrai moment de bien-être grâce au massage.
À quelle fréquence faire un gommage ?
- Peau normale ou grasse : 1 à 2 fois par semaine.
- Peau sèche : 1 fois par semaine, avec un exfoliant doux et nourrissant.
- Peau sensible : toutes les 2 semaines, avec des grains très fins.
Mieux vaut un gommage régulier et doux qu'un gommage intense trop fréquent, qui risque d'irriter la peau.
Quel type de gommage choisir ?
- Au sucre : doux et fondant, il convient à la plupart des peaux.
- Au sel : plus tonique, idéal pour les zones rugueuses, mais à éviter sur une peau irritée ou fraîchement rasée.
- Aux poudres végétales ou minérales : très doux, parfait pour un usage plus fréquent.
Pour un rituel inspiré du hammam, découvrez notre gommage corps marocain, à la Nila bleue ou à l'argan et à la figue de Barbarie. Pour une exfoliation très légère au quotidien, le savon au matcha et à la poudre d'azuki est une jolie alternative.
Comment bien faire son gommage : les 5 étapes
- Préparez la peau : sous la douche ou dans le bain, laissez l'eau tiède ramollir la peau quelques minutes.
- Appliquez le gommage sur peau humide, zone par zone.
- Massez par petits mouvements circulaires, en remontant des pieds vers le cœur. Insistez sur les coudes, genoux et talons, et allez plus doucement sur le ventre et la poitrine.
- Rincez abondamment à l'eau tiède.
- Nourrissez : séchez en tamponnant, puis appliquez un soin sur peau encore légèrement humide.
Après le gommage : l'étape à ne pas oublier
Juste après un gommage, votre peau absorbe mieux les soins : c'est le moment idéal pour la nourrir. Essayez notre beurre corporel au karité, géranium et santal, ou une huile sèche comme celle du coffret Kear à l'huile d'olive grecque pour un fini satiné.
Envie de prolonger la détente ? Un bain aux sels de rose et de lavande avant votre gommage transforme votre routine en véritable rituel spa.
Les erreurs à éviter
- Frotter trop fort : c'est le grain qui travaille, pas la pression.
- Gommer une peau irritée, coupée ou fraîchement épilée : attendez au moins 24 à 48 heures.
- Utiliser un gommage corps sur le visage : ses grains sont trop gros pour cette zone délicate.
- S'exposer au soleil juste après sans protection : la peau est plus sensible.
En résumé
Un gommage une à deux fois par semaine, sur peau humide, avec des gestes doux, suivi d'un soin nourrissant : c'est tout ce qu'il faut pour une peau douce comme de la soie.
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